Danke, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst
Dein Autogenes Training
Wir freuen uns, dass Du Dir jetzt etwas Gutes tun willst und wünschen Dir gute Entspannung und eine gesunde Haut
Tipps zum Autogenen Training
Mit diesen Tipps klappt die Entspannung besonders gut
- Reserviere jeden Tag eine feste Zeit für Deine Entspannungsübung
- Suche Dir einen Ort, an dem Du ungestört bist
- Schalte Telefon und Smartphone ab oder stelle Dein Smartphone auf lautlos und entferne es aus dem Raum
- Genieße die Entspannung
Hier bekommst Du den vollständigen Entspannungskurs mit 6 weiteren Entspannungsverfahren zum Kennenlernen und zur Ruhe kommen.
